Kiedy miałem 31 lata, trafiłem na słowa jednego człowieka, który zmienił wszystko, co myślałem o sobie, o moim życiu, o wolności.
Tym człowiekiem był Anthony de Mello.Jego słowa były proste, ale przebijające:"Jesteś obudzony lub śpisz. Nikt nie może cię obudzić. Nikt nie może utrzymać cię w śnie. To jest tajemnica: Ty JESTEŚ świadomością.
"Czytałem to i czułem się, jakby ktoś otworzył przede mną drzwi, których nawet nie widziałem.
Przez następne lata, słowa de Mello'a były dla mnie kompasem. Pokazały mi, że większość z nas żyje w głębokim śnie - a problem nie jest w naszym życiu, ale w tym, jak patrzmy na nasze życie.
Dzisiaj chciałbym podzielić się tym, czego nauczyłem się od de Mello'a - i jak to zmienia transformację, którą oferuję klientom.
KIM BYŁ ANTHONY DE MELLO?
Anthony de Mello był jezuitą, psychologiem i nauczycielem duchowym z Indii, który spędził całe życie na jednemu zadaniu: nauczaniu ludzi, jak się obudzić. Napisał "Awareness" - książkę, która została jego głównymi dziełem. W niej opisywał, że większość z nas żyje przez całe życie w głębokim śnie. Nie w sensie literalnym - codziennie się budzisz, idziesz do pracy, komunikujesz się z ludźmi. Ale wewnętrznie? Śpisz. Żyjesz na autopilocie. Reaguj na bodźce, nie działasz świadomie. Myśli kierują Twoim życiem, zamiast Ty kierować myślami. De Mello nauczał, że przebudzenie nie wymaga lat medytacji w klasztorze. Wymaga tylko jednego: ŚWIADOMOŚCI.
CZYM JEST TO "PROGRAMOWANIE"? De Mello nauczał, że od dzieciństwa otrzymujesz kod - program, który instaluje się w Twoją psychikę. Twoja mama mówi: "Bądź posłuszny" → Program: Posłuszeństwo = miłość. Twój ojciec mówi: "Pracuj ciężko, by być warty" → Program: Pracowitość = wartość. Szkoła mówi: "Bądź najlepszy" → Program: Konkurencja = przetrwanie. Media mówią: "Wyglądaj tak, a będziesz szczęśliwy" → Program: Wygląd = wartość. Społeczeństwo mówi: "Co pomyślą inni?" → Program: Opinia innych = Twoja rzeczywistość. Religia mówi: "Bądź grzeczny, inaczej będziesz karany" → Program: Bunt = wina. I co się dzieje? Spędzasz całe życie żyjąc dla tego programu. Myślisz, że To JEST Ty. Że te reguły są naturalne. Ale to nie jest Ty. To jest program, którym został zainstalowany Twój umysł. A program można zmienić.
DE MELLO O APROBACJI - "LEK ZWANY APROBATĄ" Jedna z moich ulubionych nauk de Mello to kwestia aprobacji. Powiedział słowa, które dla mnie były jak obudzenie: "Dali ci lek zwany APROBATĄ. Wszyscy się dostali tego leku. A teraz jesteś uzależniony od niego jak narkoman od narkotyków. Musisz być aprobowany. Musisz być kochany. Musisz być zaakceptowany. To się stało takie naturalne, że zapomniałeś, że istnieć możesz bez tego." Czytam to, i czuję się, jakby de Mello znał mnie osobiście. Przez całe życie byłem głodny aprobaty. Nikt mi nie mówił tego wprost, ale nauczyłem się, że moja wartość zależy od tego, jak dobrze się wydaję innym:
I żyłem dla tych pytań. Każda decyzja była podejmowana przez pryzmat: "Czy to będzie mnie kochać?". Nie: "Czy to chcę?". To był życie na heroinie aprobaty. De Mello pokazał mi, że nie jestem sam. Wszyscy mamy to. Wszyscy jesteśmy narkomanami w poszukiwaniu czyjegoś uznania. Ale można się z tego obudzić.
ŚWIADOMOŚĆ JAKO WYJŚCIE - JAK DE MELLO NAUCZAŁ PRZEBUDZENIA De Mello nauczał, że jedynym wyjściem z programu jest ŚWIADOMOŚĆ. Nie walka. Nie siła woli. Nie "pozytywne myślenie". Świadomość. Praktyka:
To nie wymaga lat terapii ani siły woli. Wymaga tylko widzenia. De Mello powiedział to pięknie:"Awareness, awareness, awareness! W świadomości jest uzdrowienie; w świadomości jest prawda; w świadomości jest zbawienie."
MOJA OSOBISTA PRAKTYKA DE MELLO'A - JAK TO ZMIENIŁ MOJE ŻYCIE Po przeczytaniu de Mello, zacząłem praktykę, która do dzisiaj trwa: Każdy dzień, gdy pojawia się myśl - "Powinieneś być" lub "Ludzie myślą, że..." - zatrzymuję się. Patrzę na nią. Pytam: Kto mówi tę myśl? To ja czy to program? I coś niezwykłego się dzieje. Myśl traci władzę. Przychodzi - ale ja już nie jestem nią całkowicie. Jestem obserwatorem myśli, a nie niewolnikiem myśli. Gdy np. myśl mówi: "Ten klient nie będzie zainteresowany Twoimi usługami" - mogę zobaczyć to jako myśl, a nie rzeczywistość. Gdy myśl mówi: "Powinieneś więcej pracować" - mogę zobaczyć to jako puszczony program, a nie wskazówka do działania. Gdy myśl mówi: "Ludzie będą Cię osądzać za to, co mówisz" - mogę zobaczyć to jako strach, ale nie jako rzeczywistość. To zmienia wszystko. Relacje stały się głębsze (bo nie gram roli). Praca stała się bardziej kreatywna (bo nie jestem paraliżowany lękiem). Życie stało się bardziej autentyczne (bo robię to, co chcę, a nie to, czego "powinienem").
DLACZEGO TO WAŻNE DLA TRANSFORMACJI - DE MELLO I HIPNOTERAPIA Jeśli chcesz się zmienić - naprawdę się zmienić, a nie tylko "stać się lepszą wersją siebie" (co jest zawsze w ramach tego samego programu) - musisz zrozumieć to, czego nauczał de Mello. Musisz widzieć, że większość Twojej osobowości to nie TWOJA osobowość. To instalacja. Oprogramowanie. A gdy widzisz to wyraźnie, możesz się obudzić. Dlatego oferuję hipnoterapię. Hipnoza pozwala nam wejść do nieświadomości - gdzie mieszka ten program - i zobaczyć go wyraźnie. Wtedy świadomość robi resztę.
CYTATY DE MELLO NA CODZIEŃ - PAMIĘTAJ TE SŁOWA" Jesteś obudzony lub śpisz. Nikt nie może cię obudzić. Nikt nie może utrzymać cię w śnie. To jest tajemnica: Ty JESTEŚ świadomością. Wszystko inne jest snem.""Awareness, awareness, awareness! W świadomości jest uzdrowienie; w świadomości jest prawda; w świadomości jest zbawienie." "Jeśli będziesz obserwować swoje myśli bez sądu, one będą maleć. Gdy patrzysz na swoje myśli jako obserwator — już nie kontrolują Cię." "Nikt nie jest twoim wrogiem, nikt nie jest twoim przyjacielem. Każdy jest twoim nauczycielem." "Gdzie jest Twój skarb? W świadomości. Nic więcej nie jest potrzebne. Wszystkie inne skarby są sztuczne." "Gdy zobaczysz błędy w swoim myśleniu, błędy odpadają, a ty jesteś wolny."